دار مسنينرعاية المسنين

فوائد البلح

فوائد البح

انواع البلح 

  •  بلح الامهات .
  • بلح البرجى .
  • وبلح الزغلول.
  • وبلح الحيانى.
  • وبلح بنت عيشه.
  • وبلح السمانى.
ويعد البلح من افضل الاطعمه التى تحتوى على قيمه غذائيه كبيره ، كما انه يمد الجسم بالعناصر التى يحتاجها كالحديد والبروتينات والطاقه كما انه ايضا يحتوى على فيتامينات عديده منها (ا،ب،ب2،ب3، ب5، ب6، ب9) وفيامين (ج، ه) ويحتوى ايضا على سعرات حراريه مفيده  والياف وسكريات ودهون  وكالسيوم ومغنسيوم وفسفور وزنك فهو يمد الجسم بكل مايحتاجه من عناصر .

فوائد البلح 

  • يساعد البلح على حمايه الاسنان من التسوس وتعزيز طبقه المينا التى تلغف الاسنان لاحتوائه على ماده الفلور .
  •  يقى البلح من الاصابه بالسرطانات وخاصه سرطان الكبد ، البنكرياس، والمعده والقولون والكلى ويعد علاج طبيعى لايحتوى على اضرار.
  •  يساعد على معالجه الضعق الجنسى لدى الرجال كما انه يعمل على زياده الحيوانات المنويه وحركتها.
  • غنى بالمغنسيوم والمنجنيز والسيلسنيوم الذى يساعد فى تقويه العظام ويحمى من الكسور وهشاشه العظام .
  • يعالج مشكلات الهضم عند النساء الحوامل ويحافظ على الام والجنين من الانيميا ويساعد على تقويه عضلات الرحم ويمد حليب الام بالعناصر عاليه الفائده ويحمى الام من النزيف بعد الولاده .
  • يعالج العشى اليلى .
  • يعالج حالات التسمم الكحلى فهو يعتبر علاج سريع لهذه الحاله.
  • يعالج مشاكل الجهاز الهضمى ومشاكل عسر الهضم .
  • يعتبر مصدر االطاقه .
  • يساعد على تخلص الجسم من الخمول ويعطى النشاط والحيويه لانه يحتوى على نسبه كبيره من السكريات مثل : الفركتوز والسكروز والجلوكوز .
  • يساعد على معالج امراض القلب لانه غنى بالبوتاسيوم .
  • يساعد على خفض نسبه الكوليسترول الضار فى الجسم .
  • سمنع ويحد من الاصابه بالجلطات والازمات القلبيه .
  • يعالج الامساك لانه يستخدم كملين .
الجدير بالذكر ان :
  • البلح يمكنه ان يزيد الوزن اذا تما تناوله بكميات كبيره لذا يجب ان يتم تناوله بشكل معتدل .
  • يرفع من مستوى السكر فى الدم بسبب احتوائه على سكريات عاليه مما قد يؤدى الى الاصابه بمرض السكر .

 

 

 

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق