دار مسنينرعاية المسنين

فوائد الفاكهه

فوائد الفاكهه

فوائد الفاكهه 

  • تقلل الفاكهه من مستوى الكوليسترول فى الجسم والدهون .
  • تحافظ على سلامه الجسم وصحته .
  • الجمايه من كافه انواع الانفلونزا وامراض البرد لانها تقوى المناعه .
  • الوقايه من الاصابه بالسرطانات .
  • الحمايه من الاصابع بامراض القلب وارتفاع ضغط الدم .
  • تحافظ على الكلى وتقلل من فرص الاصابه بحصوات الكلى .
  • الوقايه من نقص الدم .
  • الوقايه من نقص مخزون الحديد فى الجسم .
  • الحفاظ والحمايه للجسم من الاصابه بمرض السكرى .
  • تساعد فى زياده سرعه الهضم وتخلص من الالم المعده والامعاء.
  •  تقوم بتجديد خصلات الشعر وخلايا الجلد .
  • تساعد فى التخلص من الامساك .
  • تساعد ايضا فى فقد الوزن ولاحتفاظ بالجسم متناسق ورشيق .
  • تزيد من قوه المناعه وتقى من الامراض .
  •  تحتوى على كميات من الالياف التى تقلل من الكوليسترول والدهون فى الجسم .
  • تساعد على تكوين كرات الدم الحمراء لاحتوائها على حمض الفوليك .
  • تساعد فى عمليه الهضم وخاصه عند تناولها بعد الطعام بشكل مباشر .
  • تساعد على تنشيط الدوره الدمويه .
الفواكهه وفوائدها 
  • الخوخ

  1. يقوى الاعصاب فى الجسم .
  2. يقوى الامعاء ويساعد على التخلص من الامعاء .
  3. يساعد على تفتيت حصوات الكلى .
  4. يعيد بناء خصلات الشعر وخلايا الجلد .
  • المشمش 
  1. يقوى الانسجه والعظام .
  2. يعدل من الحموضه فى الجسم .
  3. يزيد من المناعه .
  4. يقاوم الامراض التلا تصيب الجسم .
  5. ينشط الاعصاب والكبد .
  6. تقويه الشعر وتجديده .
  • الموز 
  1. مقاوم للاسهال .
  2. يحمى من فقر الدم .
  3. يمنع تيبس الشرايين وتصلبها .
  • الكيوى 
  1. تقلل من الوزن وتشعر بالشبع .
  2. تسهل عمليه الهضم .
  3. تقلل نسبه الكوليسترول فى الجسم.
  •  المانجو
  1. ملين للجهاز الهضمى .
  2. تقى من السرطانات .
  • العنب 
  1. ينشط العضلات والاعصاب .
  2. يجدد الخلايا .
  3. ينشط الكبد .
  4. يقى من السرطانات .
  5. يساعد على زياده الوزن .
  6. وتخفيف لاالم البواسير .
  • التفاح 
  1. يساعد التفاح على سرعه الهضم .
  2. مصدر للبوتاسيوم حيث يقلل من ارتفاع ضغط الدم .
  3. يقاوم الغازات والامساك .
  4. يقلل من الكروسترول والدهون فى الجسم .
  • الفراوله 
  1. تساعد على علاج مرض النقرص .
  2. مسكنه للالام وتهد الاعصاب .
  3. تخفف حموضه البول.
  • الكرز 
  1. يساعد على مقاومه الالتهابات بشكل جيد وقوى .
الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق